 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersKen je dat???
Ken je dat??? Gaat het lopen heerlijk, word je sneller, en pang.... daar is weer een blessure. Nu ben ik al op leeftijd en dan duurt het na een blessure erg lang om weer op het oude niveau te komen, áls je dat al weer bereikt.Maar goed, ik ben, na een kuitblessure, weer aan het lopen en heb me ingeschreven voor de Hemmeromloop, Dam tot Dam, 10km van Texel, de halve van Eindhoven en de 7heuvelenloop. Nu maar hopen dat ik heel blijf.............
Reacties op Ken je dat???
: reactie van marco- 19-07-2008 11:29 |  | |
|
Hoi Palmyra, Hopen doe je in de kerk. Als je verlost wilt zijn van blessures moet je aan preventie doen. Dus sterker maken die banden, pezen, en niet loopsspieren. Rekken ,etc. Als je wat google't lukt het vast. Ik man 42 jaar was vroeger vaak geblesseerd. Nu 1 x per week specifieke fitness oefeningen in de sportschool. Loop nu bijvoorbeeld in mijn marathonvoorbereiding gemakkelijk 100 km per week (blessurevrij!). Succes! Marco | ||
:: reactie van palmyra 19-07-2008 12:25 |  | |
| Hoy Marco, Bedankt voor je reactie. Ik google heel wat af en heb denk ik bijna alle oefeningen wel gedaan. Maar ja, ik ben pas gaan hardlopen toen ik 48 was en loop nu 15 jaar, dus reken maar uit..... Ik weet ook dat ik niet tot mijn 80e kan doorgaan (hoewel...) maar ik wil stoppen omdat ik geen zin meer heb, niet vanwege een blessure. | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://palmyra.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
